5km...

Körde en fem km runda tillsammans med Elin efter jobbet. Asfalt e min grej alltså. Det känns stabilt o gott att springa på.

/ Sandra

En femma...

En femma ...hepp!

Står dock helt still vad gäller utveckling o flås....men lever på hoppet att det en dag rasslar till...gärna den 20 maj...fniss

3 km...

Påsken avsluts med tre km i Skrylle.

Kom till och med ihåg att stretcha båda benen....igår efter milen stretchade jag bara det ena...kom jag på lite senare när det andra benet helt plötsligt stelnade till 😂

Bästa stretchövningen för att undvika löparknä.

/Sandra

1 mil...

1 mil i Skrylle startade den här påskdagen...MASSOR av barnfamiljer och en doft av grillad korv överallt.

/Sandra

Österlen Trail

I detta underbara vårvädret så var det dax att springa Österlen Trail. Var ju så där laddad på vägen dit😂😂 men väl där så blev det ju faktiskt roligt ändå. 

       Här är vi innan start och torra😃

Lotta o jag tog starten så snabbt att Per han missa oss😂😂

Första varvet försökte vi hålla fötterna torra, men andra varvet plöjde vi igenom lera o vattenpölar utan att blinka😂😃var faktiskt nästan omöjligt att försöka undvika dem. 

       Undrar om de blir rena igen😂😂

Här är vi i mål och härligt stolta. Vill passa på och ge en stor bamsekram till våra trogna supportrar som hade en kall eftermiddag❤❤❤❤❤ Ni Är Bäst💕

Börjar påsken...

Börjar påsken med 5 km i Skrylle 🐣

/Sandra

Kämpar på

Idag hade jag sällskap på slingan av Lotta och Kajan😃Det var tungt men kändes ändå ok. 

Äntligen

Äntligen kunde jag springa utan att de kändes som jag höll på att dö. Håller mig till min plan att öka långsamt och går i alla nedförsbackar samt brantare uppför. Hoppas denna känsla håller i sig😃/Gunilla

5 km - check!...

5 km efter jobbet - check!

/Sandra

1 mil...

Blev så sjukt irriterad igår när det kändes så trögt att springa så jag gav mig ut och sprang en mil idag bara för att visa kroppen vem det är som bestämmer!!!!

/Sandra